exercice d entrainement

salut les pistoliers,je recherche des exercices simple de base pour progresser un peu avant de passer le cap de l inscription en stand en septembre.

Le plus simple, le tir sur une jambe ... tu te mets de profil comme pour tirer, la main faible à la ceinture l'autre sur l'arme en visée, tu lèves ta jambe arrière tout en fixant ta visée.
Ce genre d'exercice te permets, tu l'as compris, de travailler ton équilibre, ta stabilité lors de la prise de visée.

c etait deja dur sur les 2 jambes
je test ca mercredi soir......

et apres essaies sans les deux jambes

ET les yeux fermés...aussi pas facile!

Tiens si tu as le courage de tout lire (et de comprendre aussi mais là je pense que c'est bon) j'ai trouvé un site :

http://bensport.isigny.org/media/tir%20sportif/Construire%20ses%20exercices%20d-entrainement%20en%20tir%20sportif.pdf

c'est bien expliqué. Si ça peut t'aider !

bonjour , perso j'aime bien tire un pied a genoux , surtout a la carabine quand pensez vous

Calamity Girl a écrit:

Tiens si tu as le courage de tout lire (et de comprendre aussi mais là je pense que c'est bon) j'ai trouvé un site :

http://bensport.isigny.org/media/tir%20sportif/Construire%20ses%20exercices%20d-entrainement%20en%20tir%20sportif.pdf

c'est bien expliqué. Si ça peut t'aider !

excellent!

merci calamity girl c est exactement ce que je recherché
S U P E R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

le 10 a écrit:

merci calamity girl c est exactement ce que je recherché
S U P E R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ravie que mon lien ait pu t'aider toi et duc-alphacabas ! malgré mon peu d'années de tir, si je peux aider c'est avec plaisir.

oui ca change de ma serie de 6 cartons a 10 plombs chacun.
je pense sauter une petite marche de progresion avec ce style d exercices et en plus
ca va casser ma routine d entrainement......
que du bonheur.

404 Not found !!

moi aussi je voudrais des exercices d'entrainement, si le quelqu'un a le même lien mais qui marche cette fois-ci, j'aimerais bien.

Merci.

Citrik a écrit:

404 Not found !!

moi aussi je voudrais des exercices d'entrainement, si le quelqu'un a le même lien mais qui marche cette fois-ci, j'aimerais bien.

Merci.

Bizarre que ça ne marche pas, j'ai essayé aujourd'hui, effectivement 404.


Je suis allée sur le site en passant par google :

http://bensport.isigny.org/

Normalement tu devrais arriver sur le site. Mais en voulant rentrer dans les rubriques, effectivement il faut être membre. Je vais essayer de te trouver un autre lien.


Lien avec la FFTir : http://www.fftir.org/index.php?Theme=6

Là tu peux télécharger le manuel du tireur sportif.

oui, merci. je l'avais déjà lu plusieurs fois ce manuel ^^

pour le pistolet, vous pensez que la muscu ça peut aider à avoir plus d'endurance bras tendu et à etre plus stable ??

si tu tires bras franc c'est une evidence, mouvement de remonter de bras de profil bras tendu comme si tu prenais ta position de tir, plus de force donc plus de stabilité a bout de bras